西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
曾湘泉：这个观点我也注意到了，我认为，关于事业单位改革这一问题，不能笼统的通过数字来衡量。
薏米粥 薏米50克，大米50克，先将薏米煮烂，后加入大米共煮粥食用。